健康咨询描述： 我很后悔，后悔我想回到之前某一天重新开始，想回新开但是前某又不能回到之前，一想到以前就后悔不开心，天重有什么办法不这样想

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刘明 滕州市中医医院   主治医师 擅长: 擅长颈肩腰腿痛、过去四肢创伤骨折、后悔关节韧带损伤、想回新开股骨头 帮助网友：20017 微信扫一扫，前某随时问医生 2025-07-21 20:03:39 我要投诉

      这种情况和您心里焦虑紧张是天重有一定关系的，放松心情，过去保持心情愉悦，不要长时间的熬夜，精神紧张，压力过大等，多想一些开心的事情，适当的参加些户外的体育运动，分散注意力。同时规律作息，避免熬夜等。平时也可以适当的听一些轻音乐。